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如何预防近视眼

2009-10-29 08:49:41 来源:网络作者:依视路【大中小】浏览:212次评论:0条

如何预防近视眼
    近视与遗传有关，但很大程度上也与后天的生活，阅读环境和不良的用眼习惯有关，所以应采取预防措施改善上述情况，以期减少其发生与发展。
    1、减少视力负荷养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25~30cm左右。不在乘车，走路或卧床情况下看书。用眼1小时后休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。
　2、改善视觉环境教室明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，使眼与读物保持适当距离，勿在强光或暗光下阅读或写字。
    3、减少遗传因素的影响高度近视眼是常染色体隐性遗传，因此，父母均为高度近视眼的子代发生近视眼的机率更大。
　4、定期检查视力，如有异常及时矫治。
　5、注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身都能正常发育。

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Tags：何预防

责任编辑：liuyisheng

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