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时下已经进入秋季，天气渐凉，雨水减少，气候干燥。此时，空气中相对湿度会降低到60%以下(人们生活需要的相对湿度约为70%)，人体津液易伤，会出现一系列机体“缺水症状”，医学称之为“秋燥”。
因此到医院就诊的干眼症患者明显增加，这些患者虽然并没有什么眼部剧痛、视力骤降等严重的症状，但常感双眼干涩、视物不爽、眼睛发红、分泌物增多、有时痒得厉害等，如影随形、挥之不去，特别让人不舒服。专家在此提醒人们，尤其是每天工作都对着电脑的白领们，工作时一定要注意对眼睛的保护。
干眼症属常见眼病
据预测，未来5年，干眼症患者的人数会以每年10%的比例上升，这类眼科疾病可能会严重影响视力。《每日经济新闻》近日从上海爱尔眼科医院了解到，干眼症是一种常见的眼病，特别是长期处于空调房间、电脑桌前的白领。
据上海爱尔眼科医院英日双语硕士研究生、眼科临床主治医师刘慧颖表示，干眼症是由多种原因引起的泪液质和量或动力学异常导致的泪膜不稳定，导致眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称。根据泪膜结构和泪液动力学，刘医生对干眼进行了分类，包括：蒸发过强型干眼、水液缺乏型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼和混合型干眼。干眼的诊断标准有主观症状的干燥感、异物感、烧灼感、视疲劳、畏光、疼痛、流泪、视物模糊、眼红；泪膜不稳定、泪液减少、眼表面损害和泪液渗透压增加。
干眼症的形成原因有多种，如环境因素：强烈的阳光，干燥或大风气候、暖炉、空调以及高原地带；生活习惯：长期佩戴隐形眼镜，长期使用电脑、电视、熬夜工作，由于眼睛长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩的症状；也可能与年龄和更年期激素水平紊乱有关；自身免疫性疾病：甲状腺功能异常、类风湿性关节炎；药物和一些眼部手术后也可能引起暂时的干眼症。
乱点眼药水也会诱发
此外，长期点眼药水也是干眼症的诱发因素之一。大部分患者出现干眼症症状时，会自行去药店买眼药水滴。滴眼药水后，一般能立刻缓解干眼症的症状，不过此类眼药水含有抗菌素和防腐剂，长久使用对眼睛泪膜的稳定性有很大影响，从而使干眼症的症状加重。眼科专家提醒，干眼症患者要先到医院就诊，经检查排除其他眼病，根据病情选择不同的药水。
刘慧颖医师对于治疗干眼症提出了五种有效治疗方法：第一是物理治疗，有热敷、眼睑按摩、清洁睑缘三种方法；第二是局部药物治疗，对于水液缺乏型干眼，可用泪液成分的替代人工泪液治疗，重症干眼用自家血清；第三种是抗炎与免疫抑止治疗，使用皮质类固醇激素眼液和免疫抑止剂眼液；第四是保存泪液，用硅胶眼罩及湿房镜、治疗性角膜接触镜或者泪小点栓子及泪小点封闭；第五种是适用于十分严重且将出现严重角膜病变的干眼，采取自体颌下腺移植的手术治疗。
切忌目不转睛盯电脑
眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，而患有干眼症的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。
眼科专家介绍说，现代都市人尤其是白领，每天在电脑前一呆就是几个小时，期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，血管神经调节紊乱，平时靠眼药水滋润的角膜因此变得干燥不堪、结膜充血。
另外，长期在空调环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，再加上办公室空气不流通，也容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内异物的能力也就随之减弱，从而易导致结膜炎的发生，患上干眼症。
专家提醒人们，在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过2小时后应该离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向远方观看，同时也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直也会影响视力。
此外，预防干眼症最重要的是让眼睛得到充分休息，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还要多吃鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等，少吃辛辣煎炸食物。
使用隐形眼镜要谨慎
有干眼症的人最好用硬式高透气隐形眼镜。因为镜片材质中不含水份，不会吸收眼睛中的天然泪水，也就不会导致干眼的症状恶化。而如果您选择软式隐形眼镜的话，要注意以下几个条件 |
