近年来，游戏机、复印机、传真机以及各种新光源越来越多地进入家庭和办公室。如果对这些高科技产品使用不当或缺乏必要的保健手段，将会给人的身体健康带来一定的影响。

特别是操作电脑，长期在电脑荧光屏前工作的人，若忽视眼睛保健，容易发生视觉模糊、视力下降及眼睛干涩、发痒、燃烧、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等症状，医学上称为“电脑眼病”。

为防止“电脑眼病”，应做到以下几点：

1、注意工作环境、习惯和坐姿。应将电脑屏幕中心位置安排在与胸部同一水平线上，距离眼睛40-50厘米；室内光照应适宜，避免光线直射到荧光屏；在操作过程中，经常眨眨眼，或闭目养神片刻，以促进角膜表层润滑，防止产生眼睛干涩、发痒、燃烧、畏光等症状。如有条件，最好选用座位高低可调的椅子，昼使坐姿舒适。

2、不要连续操作过久。通常应在连续操作1小时后休息10-15分钟，然后再进行操作。

3、多吃些含维生素A的食物，例如含有丰富维生素A的各种动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、白菜、西红柿、黄花菜及新鲜水果及蛋黄、小米、核桃等。

4、选配具有抗辐射电磁波的眼镜，防止“电脑眼病”的滋生。