电脑一族必喝的四杯茶 - 日常保健

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电脑一族必喝的四杯茶

2009-10-29 15:39:08 来源:网络作者:唯尊【大中小】浏览:125次评论:0条

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

    　１、上午一杯绿茶：

    　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素Ｃ，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

   　２、下午一杯菊花茶：

    　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

    　３、疲劳了一杯枸杞茶：

    　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｃ、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

    　

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责任编辑：yanshiguang

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