眼科专家研究发现，人体在良好的情绪下且注意力集中时，瞳孔缩小，视觉细胞敏感性提高，视力维持在良好的正常状态；当心情不佳，生气、发怒、紧张时，瞳孔扩大，视觉细胞的敏感度明显降低，视力下降。长期心情不舒，抑郁、忧伤、惆怅，可加速晶状体老化，降低视力。所以，大家要注意颐养精神，才能使中枢神经系统、心血管系统和内分泌功能处于稳定平衡状态，这样对视力有保护作用。相反，若不良心情持续过久，可使视力受累甚至导致失明。