近视有没有办法改善? - 日常保健

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近视有没有办法改善?

2009-10-29 15:53:17 来源:中国眼镜在线作者:保圣【大中小】浏览:141次评论:0条

■ 看书保持正确姿势，维持三十公分看书。
■ 不可躺着看书，不可在摇动车内看书。
■ 必须在良好的光线下看书，避免光线直射眼睛。
■ 看书或看电视每小时休息五至十分钟。
■ 避免看字体细小，印刷不良的读物。
■ 多看远距离物体。
■ 看电视之距离应在三公尺以上 (或电视机萤幕对角线的六至八倍距离) 。
■ 电视机的中心画面，最好于眼睛水平或略低之位置。
■ 看电视时房间亮度以二十五烛光为宜。
■ 注意均衡营养，不可偏食，注意休息、睡眠及卫生。
■ 每年定期接受视力检查及眼底检查。
■ 视力不良，应至各公、私立医院或眼科诊所详细检查原因。须配戴眼镜时，应请眼科医师检查后配镜。

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责任编辑：yanshiguang

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