黑眼圈：健康警讯 - 日常保健

TOP

黑眼圈：健康警讯

2009-10-29 15:56:12 来源:网络作者:天鸿【大中小】浏览:148次评论:0条

　　如果你想了解一个人的生活方式是否健康，最简便的方法是看她有滑黑眼圈。经常睡眠不足、吸烟饮酒过量。性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明她体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。而肾健康了，人才能健康，如果人肾虚，那么她离百病缠身的日子就不远了。

　　要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：

　　补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。

　　被充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。

　　生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

　　按摩：按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等，可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。

顶一下

您看到此篇文章时的感受是：

Tags：康警讯

责任编辑：yanshiguang

【大中小】【打印】【繁体】【投稿】【收藏】【推荐】【举报】【评论】【关闭】【返回顶部】

分享到:

上一篇：洗眼液不能频繁使用

下一篇：水蒸氣可改善「干眼症」

推荐图文

好视力眼镜遭..	明星追时髦戴..	小林志玲胡辰..	棱镜眼镜的加..	戴眼镜妹妹如..	O.D.C在上海开..
戴上更适合亚..	陈道明戴眼镜..	配眼镜，暗房..	验光配镜必须..	访雷朋眼镜Lux..	笔笔甩掉眼镜..