最基本的护眼知识你有吗？ - 日常保健

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最基本的护眼知识你有吗？

2009-10-30 08:54:54 来源:网络作者:天鸿【大中小】浏览:149次评论:0条

　　日常小动作会增加眼纹。如经常揉眼、卸眼妆或配戴隐形眼镜时大力揉搓上下眼皮的动作等。睡前喝太多水则会造成眼袋，应避免睡前喝大量水。
　　
　　将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。
　　
　　建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。
　　
　　每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去眼周的毒素及多余水分。
　　
　　维生素A、B1、B2、C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。

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责任编辑：peijingshi

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