进入冬季，气候不但寒冷干燥，而且易刮风，这对于长年工作在办公室里的白领一族来说，最难熬最难忍最不好受的就是眼睛，尤其是“眼镜族”。因此，冬日“养护”眼睛，就成了办公室白领们必不可少的功课。

　　电脑族 多给眼睛“放假”

　　电脑，是现代办公室里必不可少的设备。但是，一整天都在电脑前工作的人，身体中意见最大的是眼睛，因为它的疲劳程度是难以想象的，尤其是空调呼呼地吹着热气，暖气尽情地熏烤，以及不停闪动的电脑屏幕，不仅让目不转睛工作的电脑族筋疲力尽，而且还会让身体产生相关的恶性反应，如头痛、心烦、疲乏等。

　　这时养眼最不可少的诀窍就是给眼睛“放假”，让眼睛多休息，给眼睛放假休息最简便的办法就是“看绿”，最有效的就是让眼睛在办公室里“拈花惹草”，吸点新鲜空气，或者是闭上双眼遐想丛林，让眼睛“小睡”一会儿，这样会缓解如水般眼睛的压力。

　　戴“隐形” 多润眼

　　注意形象而爱美的白领们近视了，最喜欢戴隐形眼镜，然而到了秋冬季节，这些“隐士们”也最头疼。冬季风沙大，空气干燥易污染，这对于“爱清洁”的隐形眼镜而言，无疑是一场“劫难”。眼睛不但易干涩红肿发痒，而且容易引起角膜炎。据专业医生介绍，冬季，戴“隐形”最有必要的是让眼睛变得滋润起来，多消炎，多补充营养，多休息，尤其是工作之余，多点些润眼的眼药水，或者是用喝剩下的茶水洗洗眼睛，吃些鱼肝油胶丸等。

　　近视眼 要给眼睛补水

　　冬季干燥水分蒸发快，人体补水很重要，尤其是经常在空调、暖气房里工作的“近视眼”，给眼睛补水更为重要。

　　眼睛缺水，不但看起来无神无韵，而且更显枯燥，所以眼睛近视了，要让眼睛更有神，补水是最便捷的招儿。人人都知道水汪汪的眼睛招人喜爱，可是对于近视眼，要想让眼睛水汪汪的，那可不是个简单事。眼科大夫说，眼睛补水有两种办法：一是多喝一些明目的茶，如菊花茶、桑叶茶、竹叶茶等，还可以多用隔夜茶水擦洗眼睛；二是补充一些眼睛所需的维生素护眼水，这样才不至于在干燥的冬季让眼睛“受罪”，还显得枯干无神，甚至酸涩无力。