眼睛也要“进补” - 日常保健

近几年，西方营养学家经过深入研究发现，近视眼的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少有关系。

　　叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。鉴于此，营养学家建议，每天应多吃柑橘类水果，防止视力退化。

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Tags：进补

责任编辑：peijingshi

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