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定向是指个体运用感觉信息确定自己在环境中的位置以及确认自己与其他物体之间关系、物体与物体之间关系的心理过程，行走是个体在定向的基础上依靠下肢在环境中空间位置的变化移动即从一个地方移动到另一个地方。定向通常与行走密切相关，因为定向的目的除了环境学习和空间认知之外，其主要目的即为行走服务，定向是行走的前提，是行走方向性、正确性的根本保证，没有定向的行走是典型的“瞎撞”，所以，定向也为行走服务；但是如果没有行走，定向得再精确，个体也不能达到目的地，所以行走也通常是定向的目的，二者相辅相成。
一、随行技巧
随行技巧是指视力残疾人跟随引导者行走的一种方法，又叫导盲技巧，主要涉及视力残疾人如何在导盲者的带领下美观、自然、安全、顺利地行走的技巧。
（一）接触
接触，是指的是引导者接触视力残疾人的动作，视力残疾人及时感知到接触，明白这是有人要带他走。这里的误区往往是：引导者不知道轻重常常吓视力残疾人一跳，或者视力残疾人不能及时明白引导者的暗示而出现误解。
引导者走近视力残疾人，与之同向并排站立，并以靠近视力残疾人侧的手背轻触视力残疾人手背，同时予以适当的语言提示（如“我带你走吧！”）。
注意事项：引导者站在视力残疾人的左侧为好，根据我国行人右侧通行的交通规则，视力残疾人在右侧随行更为安全；引导者在靠近视力残疾人时应事先给予暗示，要使视力残疾人感觉到有人走近。否则既不礼貌，又容易惊吓着视力残疾人。
关键是本动作要领不在于视力残疾人，而是在于导盲者，这就需要我们平时把这方面的知识和技巧不失时机地介绍给自己身边的每一个人，把宣传这方面的知识视为己任。
（二）抓握
抓握，是指视力残疾人感知到接触的信息后及时与引导者建立联系，抓握住引导者。视力残疾人用被接触侧的手背，沿引导者手臂的外侧轻快地向上滑行至屈肘大致成直角（大致成直角时正好视力残疾人在引导者后的半步位置，而且视力残疾人接收信息最为准确），然后视力残疾人轻握引导者的胳膊。抓握时，视力残疾人的拇指放在引导者胳膊的外侧，其他四指在内侧。
注意事项：抓握部位应根据视力残疾人和引导者的身高而定，但视力残疾人上臂与前臂应大致成直角；视力残疾人上臂与身体贴紧并保持与上身平行，以确保信息传递的准确性；抓握不宜过松或过紧，以稳为度。
（三）站位与随行
站位是指抓握后视力残疾人和引导者的相对位置；随行是指视力残疾人正确站位后跟随引导者行走。
站位：视力残疾人抓握后立即后退半步，到引导者侧后方，视力残疾人确信自己抓握侧的肩在引导者对侧肩的后面。
随行：当引导者迈脚后，视力残疾人根据抓握侧手所获得的信息跟随引导者行走。
注意学习本技巧时应结合“接触”和“抓握”两技巧进行练习，以保持动作的连贯性；初学随行技巧视力残疾人在随行过程中常常出现抓握不稳和动作变形等问题，要注意及时纠正；应该要求导盲者在导盲时要保持适当的速度，不要过快或过缓；视力残疾人应根据从抓握手所获得的信息及时调整自己行进的速度和步伐。
（四）一人导多盲
一人导多盲是指一个引导者带领多个视力残疾人行进的方法。引导者将多个视力残疾人进行纵队排列，在引导者的帮助下，最后一位视力残疾人以接触、抓握、站位的动作方法抓握前位视力残疾人，倒数第二位视力残疾人以同样的方法用未被抓握侧的手抓握其前位视力残疾人的异侧臂，其余视力残疾人以此类推；引导者接触前面的第一位视力残疾人，按基础导盲的动作方法导盲。
引导者要注意保持匀速行进，避免突快突慢，以免脱落或冲撞；一人导多盲时要向视力残疾人特别强调动作的规范性，以免队列变形，影响行走；因为导盲信息经多次传递后会逐渐失真，所以拐弯时要求引导者要密切注意后面队伍拐弯的情况。
（五）换边
长时间的随行如果只抓握某一侧的话，无论是导盲者还是视力残疾人都会很累，因此学习换边的方法就非常迫切了。
视力残疾人从导盲者的右侧换至导盲者的左侧：①视力残疾人以右手抓住导盲者的右手臂，松开左手（原抓握手）；②左手背在导盲者的背部轻快向左侧滑行，找到导盲者的左臂后轻轻地抓握；③松开右手，右手快速移至导盲者左手臂并正确地抓握，同时松开左手，身体保持与导盲者半步的距离。
视力残疾人从导盲者的左侧换至导盲者的右侧：动作步骤同上，左右相颠倒。
建议先原地练习换边，然后练习行走过程中换边；注意教育视力残疾人不要同时松开双手，以免脱离接触。
（六）向后转
被导盲者领着走，如果突然想起忘记带什么东西或者需要回去一趟，这就需要用“向后转”的技巧了。
若视力残疾人在导盲者的右侧，导盲者先进行语言提示，然后按顺时针方向转体，转体的同时向上抬起右臂，与视力残疾人对面站立，视力残疾人察觉后，迅速以右手握住导盲者的左臂，逆时针转体，用抓握方法立即重新建立导盲姿势。若视力残疾人在导盲者的左侧，动作同前，转体的方向相反。
注意事项：当仅是小角度改变方向时，不需使用此技巧。该技巧主要是在空间过于狭窄、比较拥挤的场合下向后转时使用；注意欲向后转时，要求导盲者必须在停止行走前先用言语提示要换向，以免视力残疾人不知道要换向而继续前走，同导盲者相撞。
（七）过狭窄通道
有时遇到比较狭窄的通道或在人流拥挤的地方随行，当通道不允许两人并行时，就必须学会使用“过狭窄通道”的技巧。
导盲者将导盲臂从身体的一侧移至身后，手背轻贴后腰。视力残疾人觉察导盲者的手臂变化后，迅速从导盲者的一侧移至导盲者的背后，手臂伸直，步幅放小。
导盲者在拐弯时注意手臂不要向身后移动，以免使视力残疾人误解为要通过狭窄通道；通过狭窄通道后，导盲者的手臂从身后恢复到原位，视力残疾人也恢复到狭窄通道前的姿势。
（八）进出门
门是比较狭窄的，如果门是敞开的，导盲者用过狭窄通道的方法即可将视力残疾人带进去，但如果门是关闭的话，就比较复杂了——“进出门”技巧。
到门口时，导盲者必须语言提示视力残疾人：“我们已到了门口，门是向外（里）开的，门轴在左（右）”。然后导盲者用非导盲臂握住门把手打开门，视力残疾人非抓握手前伸，握住门把手，通过门后轻轻地把门带上。
（九）上下楼梯
上下楼梯时，导盲者带视力残疾人径直走向楼梯，当接近楼梯口时稍作停顿，告诉视力残疾人：“要上（下）楼了”，或者夹紧一下被抓握侧的胳膊肘。当导盲者上下楼梯时，视力残疾人会感到导盲者手臂的上升（或下降），随之上下楼。当到达楼梯尽头时，导盲者亦略加停顿或再夹一下胳膊肘，暗示视力残疾人已经到了楼梯的尽头。注意事项：
1、若楼梯有扶手，而视力残疾人又愿意手扶楼梯上（下）楼，可让视力残疾人走在楼梯扶手一侧并把视力残疾人的手搭到扶手上。
2、最初学习时，可以进行语言提示，经反复练习后，在熟悉的环境中，视力残疾人已可由导盲者手臂的升降了解是上楼还是下楼时，可不加语言提示。但在陌生的环境中仍然需加停顿和语言提示。
3、当接近楼梯口时，导盲者务必略加停顿，使视力残疾人有准备的时间。
4、导盲者的速度要适当，在视力残疾人接近楼梯口尚未踏上楼梯时可略慢，在楼梯中要注意行走的节奏要均匀。
（十）落座
导盲者握住视力残疾人的手放到椅子的扶手上，视力残疾人用腿轻碰椅面，以确定座位的朝向方位、大小，然后一手扶椅背另一手到座位上“清扫”一下，确认椅面上没有东西后自己再坐下。
（十一）接受和拒绝帮助
社会上许多明眼人想要帮助视力残疾人，但又不了解怎样才能提供适合视力残疾人需要的帮助，明眼人善意但不得体的帮助通常可能使视力残疾人陷入危险或尴尬的境地，此时可使用此法委婉地接受或拒绝帮助。
如当明眼人想要帮助视力残疾人过马路时，由于他不了解导盲的方法，常常拖着视力残疾人的手或在背后推视力残疾人，这时视力残疾人可以对导盲者说：“谢谢您帮助我，不过为了安全起见，还是让我握住您的手臂跟着您走吧！”然后视力残疾人用手握住导盲者的手臂，并退后半步建立抓握姿势。如果此时视力残疾人确实不需要帮助，可以用另一侧手将导盲者的手轻轻地推开并向导盲者致以谢意。
注意事项：接受和拒绝帮助要有礼貌，语气要委婉；拒绝帮助时推挡的动作要轻。
二、独行技巧
独行技巧，是指视力残疾人在了解环境的基础上，在熟悉的环境中独立行走的方法。
视力残疾人行走时，门窗、桌椅等设施和其他墙壁上的附设物件容易碰伤视力残疾人，因此加强自我保持是安全行走的积极有效措施。视力残疾人的自我保护，主要包括上部保护和下部保护。其保护的方法不仅用于独立行走，也适用于其他各种情形，如盲杖行走或弯腰拾东西等。视力残疾人在独立行走过程中，上下部的自我保护应结合运用，以扩大保护范围。当手或臂触及障碍物时，应立即停止行进，并及时作出判断和处理。
（一）上部保护
上部保护是指在视力残疾人行走过程中按照一定的动作规范利用上肢保护上部身体的方法。
视力残疾人一臂屈肘抬起，上臂略高于肩，使前臂横于面前，掌心向外，指尖略超过对侧肩，以保护其头部。注意事项。
1、上部保护时，抬起手臂适当放松，主要保护头及面部。
2、实际生活中可根据实际情况变通使用上部保护方法，如将前臂竖立于脸前，可以防止类似单杠类的横向物体碰撞，而将前臂与水平线呈45度角，则既可挡防横向物体又可挡防纵向物体等。
3、前臂与身体要保持一定的距离，当遇到障碍物体时有足够的反应时间。
4、在右侧通行的规则下，通常用左侧手臂进行上部保护，以避免直接碰上窗户。
5、注意行进中要保持动作不变形。低视者不要让胳膊挡住了自己的视线。
（二）下部保护
下部保护是指视力残疾人在熟悉环境中行走时按照一定的动作规范利用上肢保护下部身体的方法。
一侧手自然下垂后移至身体中心线前（一般大概位于阴部前）20cm处，掌心向内，五指放松。注意手臂与身体的距离不宜太远或过近，否则会影响探知障碍物的有效性：太近了来不及反应，太远了胳膊累；必要时应与上部保护方法一起使用。
（三）顺墙行走
顺墙行走，是视力残疾人以墙为导向走到目的地的一种独行方式。
面对进行方向，体侧与墙壁相距一定距离（约20cm）；视力残疾人靠墙侧的肩略微下沉，手臂自然向下前伸约45°，用小指和无名指的指背或指甲轻轻点触墙面。注意提醒视力残疾人指背或指甲尽量与墙保持接触，以免偏离方向；遇到粗糙墙面时可以似触非触，以免受伤；遵照右侧通行的原则，特殊情况下也可以靠左侧行走；必要时可以用另一侧手进行上部保护；鼓励低视者注意充分利用残余视力看前方的路。
（四）沿物慢行
沿物慢行是指视力残疾人在室内独立行走时，沿着墙、桌子或其他物体的边缘线行走的一种技巧。
动作方法：手臂前伸，拇指向内，手指的背部轻轻接触物体的边缘线，随身体前行而轻轻沿物的边缘线滑行。手的位置约在身体前半臂左右，身体与物体亦应保持一定的距离。注意行走时身体保持正确的姿势，不要偏转，手指轻轻与物体接触，以免受伤；必要时应辅之使用上部保护法或下部保护法。
（五）垂直定位
垂直定位是视力残疾人通过已知物体的方向确定自己当前方向的一种技巧。
视力残疾人以某一相对固定的物体为基准（如：墙、门、桌子），背部及脚跟紧靠着该物体，根据所依物体的方向确定自己行走的方向。
注意该技巧主要用于在熟悉的环境中确定自己前进的方向；视力残疾人在日常行走中应常用此法进行定向；尤其是在等候时，自己务必找某物体作为倚靠，这样不仅安全，而且有利于定向；尽量使身体及脚跟贴紧物体，以使面对的方向为正前方，否则行走时会出现偏差；尽量不用圆面的物体或活动的物体进行垂直定位，如圆柱或活动的门。
（六）穿越空间
当视力残疾人穿过一个空间的时候，假如视力残疾人知道这个空间，就会利用上部保护或下部保护通过。假如空间较大，视力残疾人没有把握准确穿越时，可以先转过一个墙角，然后进行垂直定位，利用直线行走技能通过，最后恢复到原来的行进方向。
（七）寻找失落物体
1、听音确定物体失落的方位 物体失落时都有一定的响声，有的物体落地后，会立即静止，声音也会嘎然而止；而有些物体落地后可能会反弹，发出连续不断的响声，再慢慢静止下来。此时视力残疾人要根据物体落地时的声音迅速正确判断失落物体的方向和大致距离，将身体转向该方向，然后走上前去采用正确的下蹲方法寻找物体。
2、下蹲的两种方法
（1）直蹲式下蹲 上体保持与地面垂直，下肢弯曲蹲下，身体不可以前弯或左右倾斜，以免身体碰撞到其他物体。
（2）上部保护式下蹲 使用上部保护方法保护头部及面部，下肢微曲，弯腰下蹲。
3、搜索物体的两种方法
（1）盘旋法 双手手指分开，用指尖轻触地面，在体前由内向外画圆。由小到大直至充分搜索，未找到物体时可向前后左右移动一步，再使用盘旋法搜索地面，直到找到失落的物体为止。
（2）栅栏法 双手手指分开，指尖轻触地面，双手平摊向两侧移动，如画直线的方法。先由内向外直线搜索，再由外向内直线搜索，状似栅栏。未找到时可移动脚步重新使用该法搜索。
4、注意事项如下。
（1）首先训练自己根据物体落地的声音判断物体下落的方位。如用一串钥匙，或其他容易发出声响的东西进行听觉训练。在此过程中，视力残疾人要指出声源终止点的方向，说出距离，接着用直线行走技能和上、下部保护法，走到失落物体处。
（2）训练并掌握正确的下蹲方法，下蹲时根据环境的情况使用合适的方法，要求下蹲动作一定要规范，以免碰伤头部。
（3）利用盘旋法、栅栏法搜索失物时，手所搜寻之处，一定要全部搜索到，切不可出现空隙。如第一位置找不到失物时，可以前进、后退一步，也可以左转或右转90度后重新搜索。但必须记住第一位置，直到找到失物为止。
（4）根据物体下落的声音判断物体的位置对于能否找到物体相当重要，为此视力残疾人应注意倾听声源的终止点，且迅速而准确地判断出方向、距离，如判断错误，寻找失物相当困难。教学中可以利用钥匙、硬币、盲笔、乒乓球等由易到难进行训练。
（5）若失物处于复杂的或者危险的环境中，如街上拥挤的人群中、马路上或草地中，自己经过努力仍难以找到失物，可以请求他人的帮助。
（6）低视者除了学习下蹲、寻找方式外，还应该手眼并用，寻找一些对比度较小、体积或面积较小的物体。
（八）请求帮助
视力残疾人行至交通繁忙的街道或迷失了方向，可以适当请求他人帮助。具体方法是：视力残疾人站立在路边注意到身边有人时，不失时机地请他人帮助，可以说：“劳驾，请帮助我过一下马路！”若明眼人没有使用正确的技巧，而是在背后推视力残疾人或拉视力残疾人的手，此时视力残疾人应该运用接受帮助的技巧，让明眼人带自己过街。
注意自己一定要把握好请求他人帮助的时机：一般可以通过脚步声判断是否有人从自己的身边经过，选择合适的请求帮助的时机；注意以适当的音量请求他人的帮助，声音不要过大也不要过小；当迷失方向或要通过拥挤的街道时，不要硬闯危险区，应适时地请他人帮助以确保安全；请求帮助时的用语要礼貌，对帮助者不规范的方法应予以纠正。
（九）上下台阶
上楼：当视力残疾人走到台阶初始阶时，视力残疾人要站在有扶手的一侧。先用脚试探台阶的下沿或用手触摸到台阶的扶手，脚与台阶的下沿要垂直，上前先用脚轻碰台阶的竖面，试探台阶的高度和深度，然后用沿物体慢行技能，沿台阶右侧一步一级上楼。若感觉到扶手变平了，则表明台阶快要结束，一层台阶上完后应调整方向前行。
下楼：当视力残疾人走到台阶顶部时，要靠近扶手一侧站立，并抓住扶手，用前脚掌试探台阶的前沿，并与台阶垂直。然后，用沿物体慢行技巧可抓住扶手沿台阶右侧一步一级下楼，当快走到底部时，适当减慢速度，以确保安全。
三、盲杖与盲杖技巧
盲杖的实质是将视力残疾人的手臂触觉延长，使视力残疾人能了解自己身体周围地面的情况。使用盲杖行走是最常见的视力残疾人行走方法，因此视力残疾人应该对盲杖的适应有所了解。本部分将侧重介绍盲杖的历史、种类、结构、构成材料、颜色、重量、长度、强度、传导性、盲杖的制作和选择等方面的知识。
（一）盲杖的历史
《圣经》中记述曾用类似牧羊人手杖的盲杖作为辅助行走的工具。第一次世界大战结束后，法国率先教视力残疾人使用白杖辅助行走，由于成效显著，很快传到了英美各国。1931年在多伦多召开的国际会议上，白杖受到世人的重视，手持白杖者在大街小巷行走具有优先权。第二次世界大战后人们发现白杖有其不足（短、粗、重），为了弥补其缺陷，乃采用较长、较轻且坚韧的长杖（胡佛盲杖）并发明了一套与之相适应的技能（盲杖法），对视力残疾人行走有很大的帮助。
（二）盲杖的种类
目前使用的盲杖主要有：弯把式盲杖、直段式盲杖、折叠式盲杖、三组红白相间的盲杖（专供盲聋人使用）等。
（三）盲杖的构成
盲杖是由四部分构成的：腕带、手柄、杖体、杖尖。
腕带：固定在手柄顶端，一般选择松紧带或其他粗细适宜的带子制成，视力残疾人在行走或持杖时把腕带套在手上，可以防止盲杖滑落；腕带的另一个功能是视力残疾人可以用它将盲杖挂起来。
手柄：手柄是视力残疾人持杖的抓握处。一般是用皮革或者橡胶等其他材料制成。最适宜的手柄是像高尔夫球杆的手柄，一边是平滑的（正好视力残疾人的食指可以平贴着这一平面，以更有效地控制盲杖）。手柄一般长度约20cm，便于视力残疾人的很舒适、牢固地抓握手柄以及各个手指控制盲杖的方向和运动。
杖体：杖体是盲杖的主体部分，一般由重量较轻的硬质铝合金制成。杖杆直径一般13mm。杖体的长度因视力残疾人的身高而变化。
杖尖：杖尖是盲杖和地面接触的部分，一般用质硬的尼龙或硬塑料制成，长度为8cm，较宽部分直径不超过2cm，重量约为25克。视力残疾人行走时地面的信息首先传导到杖尖，再由杖体传到视力残疾人的手部。
（四）盲杖的颜色
盲杖的颜色各地不一，但都必须遵循车辆与行人的高度可见性原则。设计时要根据国家、地区的特色，要和当地交通规则相适应，同时也要与1964年在美国通过的《国际白杖法》的规定相一致。盲杖应是白色或银白色并有红色反光胶带裹着杖身（苏格兰型），红色反光胶带的标准和要求是：
1、一般视力残疾人的盲杖 从盲杖手柄底部9cm处算起，用一根30cm宽的红色反光胶带包裹着杖身；
2、既盲又聋者的盲杖 从盲杖的手柄底部9cm处算起，用三段红色反光胶带包裹着杖身，每段长11cm，每段之间的距离为9cm。
（五）盲杖的长度
盲杖的长度应能保持杖尖能触及行走的视力残疾人前方一步的地面为宜，工厂制作的盲杖一般是54英寸即134cm。视力残疾人的身高、步幅、肩宽、应急反应时间是决定盲杖长短的重要依据，一般长度取视力残疾人的剑突到地面之间的垂直距离。适宜的长度应由导盲教师与视力残疾人共同决定。
（六）盲杖的重量
盲杖的重量大约175克，盲杖不宜过重，以免在行走时加重视力残疾人手腕的负担而产生疲劳感。折叠式盲杖要重一些，因为附件较多，但一般不超过250克。
（七）盲杖的强度
视力残疾人选用的盲杖必须坚固耐用，要适合在各种路面上使用，正常情况下不易被折断；要有一定的弹性，不易弯曲，受力后能恢复原状，能精确地指向视力残疾人所要求的方向和距离。
（八）盲杖的传震性
选用的盲杖应能保证视力残疾人运用杖尖点触地面，在探索或检查地形构造和地面上的物体时，能敏感地将杖尖探索到的信息经过杖体及时传到视力残疾人持杖的手上，使视力残疾人根据手感的不同来辨别地面的情况，通过盲杖振动传递信息，对于折叠式盲杖来说，接头应牢固嵌紧，不能有松动和摇晃现象，以免信息流失。
（九）视力残疾人对盲杖的选择
视力残疾人使用的盲杖的优劣直接关系着视力残疾人行走的安全，故盲杖的选择极为重要。盲杖最起码应具备信息传递和提供安全保障两项功能，所以在制作与选择盲杖时应考虑到盲杖触地的杖头要力求坚韧、耐磨，并且具有滑润度；传导性要好，即要有相当的强度；耐久性要好；重量要适当；手柄部感觉到舒适而不易疲劳，大小合适；长度要适合视力残疾人的身高、步幅、肩宽、对障碍物的反应时间，视力残疾人的身材高、步幅大、肩较宽、对障碍物反映时间长则用略长的盲杖，反之则略短。
选择盲杖应符合视力残疾人自身要求。别人的感觉和意见只作为参考，最终决定权在视力残疾人；视力残疾人自己感觉合适就行。
（十）简易盲杖的制作
材料：软塑料管、铝合金管、实心硬塑料、红色反光胶带、锯子、刀等。
方法：截软塑料管20cm，铝合金空心管一根，长度根据视力残疾人需要而定，8cm长实心硬塑料一段（经过加工4cm能嵌在铝合金管子里），将软塑料管作为手柄套在铝合金管一端。另一端嵌上8cm的杖尖，再按规定贴上红色反光胶带即可制成普通型盲杖。若盲杖过长，可把杖尖拿下来，锯短杖身即可得到理想长度的盲杖。
（十一）盲杖的优点
盲杖是视力残疾人安全行走最有效、最经济的用具；盲棋能为使用者提供触觉和听觉的信息；在上下坡或遇到障碍物时可以提供一定的反应时间而不至于猛然撞上去；保护身体的下部；可靠、耐用，几乎不需要保养；不需要其他辅助性帮助，操纵灵活；明确标志了使用者的身份。
（十二）盲杖的缺点
使用盲杖也不是万能的，它具有以下缺点：不能发现身体上部的物体，尤其是悬挂的物体以及外伸的物体，因此它不能保护上部身体；不易存放，有时会绊倒别人；未经正规训练，使用效果不好；标志着使用者是视力残疾人，容易形成社会歧视。
（十三）斜握法
1、手的握法：用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，食指自然贴于盲杖扁平一侧，指尖指向杖尖方向，中指和无名指与小指托住杖柄的下端，虎口向前。
2、手臂的位置：手握盲杖手柄，手臂伸直在身体的一侧放松下垂。
3、盲杖杖尖触地向前滑动，直至手臂完全伸直。
4、持杖手手腕内转使盲杖尖端滑向身体对侧，杖尖略超出对侧肩约5cm。
在拥挤地区行走，斜握法也可以采用“短杖姿势”（详见后），即视力残疾人将手臂稍弯曲，手握在手柄下端使盲杖更靠近身体。
注意应先在持杖的那只手上建立起动觉意识，使持杖的手适应盲杖的手柄及重量，然后再结合行走进行训练；必须请定向行走指导教师从三个角度进行观察（正面、侧面、后面），以检查视力残疾人动作的正确性；斜握法是其他更复杂、更高级的盲杖技能的基础，所以一定要使视力残疾人熟练掌握。
（十四）直握法
直握法就是像抓铅笔一样抓握，拇指，食指、中指握住盲杖，使盲杖与地面保持垂直，持杖手在身体的一侧。
（十五）斜杖而行
一般在过空旷通道、较大空间、有边缘线线索时常用的一种方法，有时在室外比较熟悉的环境中行走时也采用这种方法。
1、采用斜握法握杖，如果盲杖有弯头，可将弯头对着前面。
2、上臂、前臂和手腕伸直，持杖手大约在大腿前方20cm左右，手柄端略超出身体5cm左右。
3、盲杖与身体、地面成一定的角度，杖尖轻触到身体另一侧的地面。
4、杖尖可以在地上滑行，当遇到地面有裂缝和粗糙的路况时，可将盲杖略提起，越过不平整的路面。
注意先练习站立时的持杖方法；在熟悉的环境中进行直线行走练习，保持正确的盲杖位置，即使在转弯时也是如此；行走时保持适当的速度，以便持杖者在碰到障碍物时有足够的反应时间；身体未能对正前方，肩部扭曲或者手臂伸得太远会导致偏向；用杖尖沿着墙角、道牙及其他边缘线行走。
（十六）持杖沿边缘线行走
本技巧主要是在行走路线上有明显的边缘线时使用，如墙脚跟、马路的道牙、草地边缘线等。
1、视力残疾人通过盲杖发现边缘线。
2、将身体面向边缘线延伸的方向（与边缘线平行而行）。
3、跨离边缘线小半步。
4、利用斜杖而行技术使盲杖的杖尖与边缘线接触，迈步前进。
注意练习该技巧前预先找好特定的教学环境如马路的道牙、墙脚跟等，在实际的环境中学习与练习。在训练过程中，有时自己的脚会撞上边缘线，这说明视力残疾人斜杖而行的身体姿势有问题，这时应及时调整身体姿势，持杖侧的肩不要往前送，身体左右的平面应保持与边缘线相垂直。在熟悉的环境中沿边缘线行走时，可以不配合使用上部保护法，但是在陌生环境中时最好配合使用上部保护法；沿边缘线行走时要注意行走的速度不宜太快，因为有时边缘线一旦不规则或出现意外情况时自己可以有反应的时间。
（十七）盲杖触地辨别
盲杖在地面敲击或滑行时会将地面信息通过盲杖传递到视力残疾人的手上和耳中，视力残疾人可以根据手部获得的触觉信息和耳朵获得的听觉信息判断地面的情况，如辨别路况、察觉路面上的障碍物、判断障碍物等。
盲杖在不同质地的路面上会得到不同的信息。如在平坦的沥青或水泥路上行走，杖尖与地接触较滑，声音较清脆；在粗糙不平的路上行走，杖尖与地摩擦较大；在松软的地面、草地上行走则没有声音或声音很小，手感也不同。此外，视力残疾人也可通过杖尖的上升或下降了解地面的起伏情况。
视力残疾人平时使用盲杖行走时必须注意不同质地的路面上声音及手感的差异，积累经验，学会根据声音判断地面的情况、根据杖尖接触地面摩擦的情况以及传出触觉信息的不同判断地面的情况。
（十八）盲杖探索障碍物
视力残疾人在行走过程中，若杖尖碰到障碍物的时候应立即停止前进，不要越过杖尖与物体接触的界线，否则身体就会撞在物体上或被绊倒；当杖尖碰到障碍物时，可将杖尖抵住物体，将盲杖缓缓地竖起靠近物体，以了解物体的高度；将不持杖的手虎口靠紧盲杖，手指外展，拇指在杖身一侧，从手柄处沿杖身慢慢地向下滑动，以了解障碍物的高度和种类。
注意事项如下。
1、当盲杖碰到物体后根据发出的声音就可以判断是什么物体时，就没有必要再用手去探索，只要绕过物体沿着原来的路线向前行走即可。
2、在碰到障碍物时，视力残疾人可以综合地运用多种感官提供的信息来了解障碍物的情况。如综合利用触觉、听觉、动觉和嗅觉等感觉。
3、如果遇到复杂的障碍物，仅仅使用盲杖还不能了解障碍物的情况时，可结合使用上部保护和下部保护等技巧，以防该物体有空间探伸等造成不必要的伤害。
4、当盲杖碰到物体时，可以用杖尖轻轻探索一下物体的高矮或大小，但不要用力敲打物体，以免把物体打坏。
5、当需要了解物体时，不持杖的手不能去乱摸，以防危险。
（十九）进出门
门的类型很多，进出门的方法也略有不同，下面主要介绍常见的铰链门的进出方法。若门是关闭的（向内或向外的推拉门），则视力残疾人先要找到门的把手，靠近铰链侧的手把门开到充分大，另一持杖手把盲杖移到身体的中间，盲杖尖触地，前后来回在地面上“清扫”以探索门内的障碍物或判断是否有门槛或有台阶等，然后左右点动进出门，并同时把门轻轻关上；若门是开的，则视力残疾人先触摸到门框，把盲杖放到中间，前后“清扫”、左右点动即可过门。注意在进出门时，一定要用盲杖探索前面是否有障碍物，是否有门槛，便于视力残疾人做出相应的反应。
（二十）左右点地式行走（两点式触地行走）
1、盲杖的握法 用握手的方法握住杖柄，大拇指在盲杖的上端，示指自然贴于盲杖扁平一侧，指尖指向杖尖，中指托住杖柄与拇指、示指紧握杖柄，无名指与小指起辅助作用，虎口向前。
2、手腕动作 以手腕关节部位为支点，很自然地像鱼尾巴左右摆动手及盲杖，避免手腕僵直而使盲杖滚摇、由左（右）侧转至右（左）侧的错误，正确的操作应使手腕左右弯曲摆动，手臂保持相对静止。
3、手臂的位置 手臂自然前伸，手的正确位置应保持在身体中心线附近前20cm左右，盲杖应尽可能在身体中心线延伸位置自然伸出。
4、盲杖弧状摆动 盲杖依赖于手腕运动左右振摆。盲杖的杖尖在地面的左右两侧击地，左右两侧击地点的距离稍宽于视力残疾人肩宽约5cm。杖尖的摆动轨迹如弧状。杖尖在移动过程中略高于地面，弧顶高度大约离地2~5cm。
5、步伐 所谓步伐是指配合盲杖的运动迈步的节奏。当右足前进（踏出）时，盲杖同时摆移至左侧地面上轻叩。当左足前进（踏出）时，盲杖同时摆移至右侧地面上轻叩。
6、节奏 手脚协调性要好，手左右摆动快则步频就快，手的摆动慢则步频就慢，手脚同步。
7、注意事项如下。
（1）视力残疾人首先必须了解盲杖的各个部位，通过触摸了解盲杖的长度、杖柄、杖身、杖尖，学会正确地握持盲杖。
（2）练习预备动作：两臂自然下垂，右（左）手握住杖柄，紧靠在大腿一侧；握杖手臂向体前伸出且与盲杖在一直线上；将持杖的手臂和杖体移到中心线位置，手腕略高。
（3）原地练习手部的动作，发展动觉意识。先原地徒手练习手腕的左右的摆动；再持杖原地练习左右的振摆；然后练习盲杖点触时在地面上滑动，杖尖不宜抬得过高，主要防止越过较小的障碍物；最后练习左右点触距离略宽于肩，练习方法：持杖站立于门框正中间；向后后退一大步；盲杖杖尖找到门框；练习两边敲击门框，形成肌肉记忆；等左右距离动觉形成后加入杖尖高度的要求。
（4）练习直线行走中的两点触地技术。出右脚点左边，出左脚点右边，请明眼人帮助时刻检查并提醒自己盲杖处在中心线位置，手腕略高，点触到肩的两侧，不能同手同脚。
（5）最早练习盲杖行走时，应该选择比较空旷的广场或行人较少的道路，最好请行家在一旁具体指导并矫正错误动作。
（6）手腕略微上抬，以防止盲杖遇到障碍物时突然停止而戳伤腹部。
（二十一）三点式触地行走
三点点触技能是两点触地技能的发展，主要用于路面比较复杂的地区及有明显边缘线的地区的行走。
手部的动作和身体的姿势同两点式触地技巧，不同的是该技巧中盲杖杖尖先后探索三个不同的点：路面、路面、某边缘线（墙、路沿等），再路面、路面、某边缘线（墙、低矮灌木等）……其中，前两次敲击同两点触地技巧，击地点略宽于肩，第三次敲击需用杖尖轻敲边缘线，此时杖尖可能超出肩稍远。不强调节奏，只要起协调就行。
注意事项如下。
1、注意不要以路面、边缘线的两点触地法取代三点式触地法，中间一次杖尖触地主要目的是发现视力残疾人欲走路面是否有障碍物。
2、注意肩部不要扭曲，以免行走中偏向。
（二十二）持杖上下台阶
上楼：视力残疾人走到楼梯正前面停下，用盲杖探索台阶最底层的台阶壁（初始阶），脚尖接触台阶且与之垂直，用盲杖探索台阶的高度、宽度、深度及是否有扶手。若有扶手，人靠扶手一侧，持杖手伸直，用直握法握杖，使盲杖与地面垂直，上楼过程中盲杖始终与上一层台阶的边缘接触，叩响上一层台阶，用正常上楼方法上楼，当盲杖接触不到上层边缘线时，表明台阶已走完了。
下楼：视力残疾人在下楼时，首先用盲杖探索台阶最上一层的边缘，用双脚的前脚掌感觉台阶的前沿，用盲杖测量台阶的高度、宽度、深度及是否有扶手，然后用斜持法或敲击法下楼，使杖点始终保持在下一层台阶的上方一点点处，当盲杖杖尖触及地面时，使视力残疾人知道台阶下完了。
（二十三）携杖上下滚梯
上滚梯：首先要用盲杖找到滚电梯的入口，用杖尖探索地面，感觉杖尖被拖动时即为电梯的第一级；站在入口处两脚与滚梯台阶垂直，手轻放在扶栏上且在身体前一点，另一手用直握法或短杖斜持法持杖，当上电梯时抓紧扶手的同时脚往前跨一小步，跨上滚梯。若感觉站在两个梯面之间，可作适当调整，站在同一级梯面上。杖尖放在前一级梯面上；当手感觉到扶手不再往上而是平直，或感觉杖尖下降时，则表明电梯快到顶部，此时脚要往前跨一步，跨出台阶并迅速撤离滚梯口。
下滚梯：方法基本同上。视力残疾人要先找到电梯的入口，用盲杖探试第一级台阶，双脚与台阶垂直，身体靠向扶手一侧，且把手放在扶手上，另一手用斜持法持杖，杖尖接触到下一台阶的梯面。下台阶时手抓住扶手，同时向下跨一小步另一脚跟上并及时调整好脚及身体与电梯的位置，这时扶手的运行是向前下的，当感觉到扶手是变平或杖尖上升时，则表明电梯快到底了，往前跨一步即可跨出电梯并迅速撤离滚梯口。
注意首先须了解滚梯的结构、运动方式；练习中注意请明眼人多给讲解以及语言提示；抓住扶手与跨步上、下台阶动作要一致，以防动作不协调而致视力残疾人受伤；如果双脚位置或身体与滚梯位置不合适，应及时调整好；务必在滚梯上下结束后，应该尽快离开滚梯的出口处，以免阻挡后来人的去路。
（二十四）携杖置杖
视力残疾人在定向行走过程中，应多种技巧交替使用。在某些情况下，当不再使用盲杖时，需要把盲杖置于比较方便并且安全的地方，否则不但自己再用时寻找不方便，也容易把别人绊倒。
在明眼人导盲下可将盲杖竖立收起紧贴身体的一侧，进入室内后，可把盲杖放在门背后或座位底下，坐在公共汽车上可竖放在两膝之间并抱在自己的胸前，在电影院放在自己的座位前。如果是折叠式盲杖，则可把盲杖收起来，放在包里或自己的口袋里。
（二十五）短杖技术
当视力残疾人在交通繁忙地段行走时，应该将盲杖点触技能略作适当变通，从而不影响他人或车辆的通行。将盲棋沿手柄向下滑动，直到食指放在杖身金属部分上，这样盲杖便成了一根短杖，同时将步伐迈得小些，其他同两点点触技巧。
注意事项：该技巧是两点点触技巧的延伸，只不过盲杖“变”短了而已，所以动作规范还必须保持；可以先在空旷地方练习，熟悉之后再到繁忙地段应用。 |
